توضیحات
همه چیز درباره هلیله سیاه
هلیله سیاه چیست؟
هلیله، یک گیاه دارویی است، که به آن پادشاه گیاهان گفته میشود. در گذشته ۷ نوع مختلف میوه هلیله وجود داشته است، اما امروزه فقط ۳ نوع آن در دسترس است که هر ۳ میوه یک درخت و بیضی شکلاند. تفاوت آنها فقط در سنشان است. نامهای آن: هلیله سیاه (هلیله هندی)، هلیله سبز، هلیله زرد (هلیله کابلی). در اینجا موضوع هلیله سیاه است که به عنوان اکسیر عمر و جوانی آن را میشناسند. هلیله که نرسیده سیاه رنگ است که آن را به صورت نارس میچینند و به آن هلیله سیاه گویند. همچنین رسیده آن هلیله زرد یا هلیله کابلی نام دارد. در ضمن هلیله سیاه سرشار از آنتی اکسیدان، پلی فنول، تانن، فسفریک اسید، سوکسینیک اسید، کوئینیک اسید، ویتامین C و ویتامین E …است. طعم آن گس میباشد.
طبع هلیله سیاه سرد است یا گرم:
سرد و خشک
خواص هلیله سیاه:
- تقویت کننده معده و رفع معده درد
- ملین بسیار قوی
- کاهش وزن، بخصوص کوچک کردن شکم
- تقویت کننده مغز و حافظه
- ضد سرطان قوی
- سیاه شدن موی سر
- تصفیه خون
مکانیزم عملکرد هلیله سیاه در بدن:
- هلیله سیاه غنی از پلی فنولهای آنتی اکسیدانی مانند اسید گالیک و اسید الاژیک است که باعث کاهش میزان اسیدیته معده شده و با از بین بردن هلیکوباکتر پیلوری عامل زخم معده، به درمان زخم معده، معده درد و سلامت دستگاه گوارش کمک میکنند. همچنین موجب تقویت معده میشود.
- ترکیبات موجود در هلیله سیاه باعث شده تا آن را به یک ملین و از بین برنده یبوست تبدیل کند.
- استفاده از هلیله سیاه برای تقویت معده و به تبع آن کارکرد صحیح دستگاه گوارش، بهبود فرآیند هضم غذا، رفع یبوست و … موجب شده، کاهش وزن اصولی رخ دهد و چربیها بخصوص در ناحیه شکم کاهش یابند.
- رطوبت اضافی مغز باعث کاهش حافظه میشود که هلیله سیاه رطوبتها و مواد زائد را از مغز دفع کرده، همچنین تاننها، آنتی اکسیدانها و ویتامینهای موجود در هلیله سیاه موجب تقویت مغز و حافظه شده و مانع از ایجاد عوارض پیری زودرس مغز از جمله کاهش حافظه میشود.
- هلیله سیاه منبعی غنی از آنتی اکسیدانها، ویتامین C و ویتامین E است که از بدن شما در برابر سرطان و بیماریهای خطرناک دیگر محافظت میکند.
- هلیله سیاه با افزایش و بهبود گردش خون زیر پوست سر و تغذیه فولیکولهای موی سر، موجب سیاه کردن موهای سفید سر (اگر عامل سفیدی مو ژنتیکی و وراثت نباشد) میشود. در ضمن از سفید شدن آنها نیز جلوگیری میکند.
- مصرف هلیله سیاه، با افزایش سوزاندن چربی و پاکسازی کامل خون، آن را تصفیه میکند. همچنین سوکسینیک اسید موجودر در آن به بهبود گردش خون مویرگی در بافتها و ارگانهای بدن کمک میکند.
طریقه مصرف هلیله سیاه:
- برای رفع هرگونه ناراحتی و تقویت معده، به مدت سه روز صبح ناشتا یک قاشق مرباخوری هلیله سیاه کوبیده شده را روی زبان ریخته و بعد از آن مقداری آب گرم بنوشید.
- برای برطرف کردن یبوست میتوانید به مدت چهل شب قبل از خواب، بدون وقفه از هلیله سیاه استفاده کنید. برای این منظور باید 200 گرم هلیله سیاه را تمیز کرده، سپس آن را کوبیده و هر شب به مدت چهل شب پنج گرم آن را روی زبان بریزید و بعد از آن آب بخورید. همچنین میتوانید برای درمان یبوست پودر هلیله سیاه، پودر برگ سنا و گل سرخ را به نسبت مساوی با هم ترکیب و داخل کپسول خالی بریزد و هنگام یبوست با کمی آب میل کنید.
- برای کوچک کردن شکم باید به مدت چهل شب هر شب یک عدد هلیله را پودر کرده و مصرف کنید .
بصورتی که شب اول یک عدد و شبهای بعد یک عدد اضافه شود تا شب چهلم که چهل عدد میشود. سپس از شب چهلم یک عدد از هلیله سیاه کم شود تا آنکه تعداد مصرفی آن برگردد به شب اول. حتما بصورت پودر شده و همراه آب میل کنید تا مصرف آن راحت باشد. - برای تقویت حافظه و پیشگیری از سرطان، یک عدد هلیله سیاه را نیم کوب کرده، با کمی عسل و کمی روغن بادام شیرین مخلوط کنید و شب به همراه آب میل کنید.
- برای جلوگیری از سفیدی مو و سیاه شدن موهای سفید باید به مدت یک سال الی یک و نیم سال هر شب، نیم ساعت بعد از هر غذا یک عدد کوبیده آن را در دهان بریزید، بعد آب میل کنید،به طور حتم جواب دهی قطعی میباشد. فقط هر 3 ماه یکبار بین مصرف آن تا دوره بعد، یک ماه فاصله بیاندازید.
- مصرف يك قاشق چای خوری پودر هليله سیاه به همراه چند قاشق ماست در صبح به صورت ناشتا يا آخر شب قبل از خواب، موجب تصفيه خون میشود.
- بطور کلی اگر میخواهید هلیله سیاه را نکوبیده میل کنید، باید آن را مکیده تا آرام آرام نرم شود.
مضرات هلیله سیاه:
- افرادی که طبع سرد و خشک دارند، باید از مصرف هلیله سیاه خودداری کنند.
- مصرف هلیله سیاه در بارداری و زمان شیردهی زنان ممنوع میباشد.
- افرادی که به سندروم روده تحریک پذیر دچار هستند و یا بدنشان دچار کم آبی است یا اسهال شدید دارند، باید از مصرف هلیله سیاه خودداری کنند.
- در کل مصرف خوراکی بیشتر از 9 گرم هلیله سیاه در روز،ممنوع میباشد و کل دوره استفاده نهایتا 3 ماه است.
لازم است وقفه ایجاد شود و مصرف دوباره آن زیر نظر پزشک معالج باشد. - مصرف هلیله سیاه در دوران قاعدگی، افرادی که از خستگی رنج میبرند و افراد خیلی لاغر توصیه نمیشود.
- اگر قصد جراحی یا هر گونه عمل پزشکی را دارید از ۳ هفته قبل مصرف هلیله سیاه را قطع کنید.
- خوردن هلیله سیاه ممکن است موجب کاهش میزان قند خون شود. افراد دیابتی که از داروهای کاهش قندخون استفاده میکنند،باید در مصرف هلیله سیاه احتیاط کنند.
- به ندرت ممکن است مصرف بیش ازحد هلیله سیاه موجب زردی رخسار، تب، مشکلات کبدی و تورم غدد لنفاوی ایجاد کند.
مصلح هلیله سیاه چیست؟
عسل و روغن بادام شیرین
leila –
عااالی