توضیحات
همه چیز درباره سنبل الطیب و طریقه مصرف آن
سنبل الطیب چیست؟
سنبل الطیب گیاه بوتهای استوار و چندساله است. این گیاه به علف گربه نیز معروف است. این گیاه دارای گلهایی به رنگ سفید مایل به قرمز است. از زمان روم و یونان باستان گیاه سنبل الطیب شناخته شده بوده و بقراط نیز به توصیف این گیاه پرداخته و خواص آن را شرح داده است. سنبل الطیب به معنی قوی و سالم است.
طبع سنبل الطیب سرد است یا گرم:
گرم و خشک
خواص سنبل الطیب:
- آرام بخش و خواب آور
- مقوی مغز، اعصاب و بازکننده گرفتگی مغز
- کاهش فشارخون و رفع مشکلات قلب
- مُدر و قاعده آور
- کاهش رطوبت و مواد زائد از مغز، ریه و معده
- ضد نفخ، دلپیچه و مفید برای رفلاکس معده
مکانیزم عملکرد سنبل الطیب در بدن
مکانیزم عملکرد و خواص سنبل الطیب برای اعصاب و مغز:
- سنبل الطیب محتوی یک ماده به نام ” لینارین” است که خاصیت خوابآور دارد. همچنین عصاره این گیاه میتواند با افزایش سطح” گاما آمینوبوتیریک اسید ” که یک میانجی مهم در دستگاه عصبی مرکزی است، موجب آرامش دستگاه عصبی در مغز و موجب خوابآلودگی شود.
- سنبلالطیب حاوی سزکوییترپنهایی همچون اسید والرنیک، والرنون، فلاونوئیدها و …. است که روی فعالیت سیستم عصب مرکزی تاثیر میگذارد و آن را تقویت میکند. همچنین بهعنوان یک شلکننده عضلانی به حساب میآید. در نتیجه ضداسپاسم و گرفتگیهای مغز است.
مکانیزم عملکرد سنبل الطیب برای کاهش استرس و اضطراب، سکته قلبی:
سنبل الطیب به کاهش استرس و اضطراب که منجر به کاهش فشار خون بالا میشود، کمک میکند. در نتیجه با کاهش فشار خون به بهبود سلامت قلب کمک کرده و خطر حمله قلبی و سکته قلبی را کاهش میدهد. در ضمن سنبل الطیب با تقویت عروق خونی، خطر لخته شده خون را کاهش داده و احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی را کاهش میدهد. علاوه بر این سنبل الطیب به دلیل خواص آرام بخش قوی که دارد باعث کاهش ضربان قلب و بهبود آریتمی نیز میشود.
مکانیزم عملکرد سنبل الطیب برای اسپاسم قاعدگی:
خاصیت ضد اسپاسمی سنبل الطیب از شدت و ناراحتی اسپاسم قاعدگی میکاهد. انقباضات شدید ماهیچههای رحمی را کاهش دهد چرا که این انقباضات بهخصوص در دوران پریودی باعث بروز دردهای وحشتناک در میان زنان میشود. در ضمن کاهش انقباضات و اسپاسمها باعث قاعده آوری و ادرارآوری میشود.
طبیعت گرم و خشک سنبل الطیب باعث کاهش رطوبت و مواد زائد از بدن بخصوص مغز،ریه و معده میشود.
مکانیزم عملکرد سنبل الطیب برای معده و روده، اسهال، نفخ، دلپیچه و رفلاکس معده:
سنبل الطیب موجب غلبه سردی به معده شده و آن را تقویت میکند. همچنین مانع از ریختن مواد زائد به معده شده. در نتیجه برای درمان زخم معده، سندرم روده تحریک پذیر، اسپاسم معده و روده، اسهال، نفخ، دلپیچه و رفلاکس معده استفاده میشود.
طریقه مصرف سنبل الطیب:
- اگر برای درمان بیماری بیخوابی از عصاره تغلیظ شده ریشه گیاه سنبل الطیب (سنبل الطیب موجود در قرصها و کپسولها) استفاده میکنید، 30 تا 60 دقیقه قبل از خواب آن را مصرف نمایید. یا روزانه 2 گرم سنبل الطیب را با یک لیوان آبجوش دم کرده، 2 تا 3 بار در روز میل کنید. بار آخر حدود نیم تا یک ساعت قبل از خواب بهطور منظم برای دو هفته یا بیشتر مصرف کنید. ممکن است چند هفتهای طول بکشد تا تأثیرات چشمگیر سنبل الطیب را احساس کنید.
- برای تقویت مغز، اعصاب و بازکننده گرفتگی مغز و کاهش فشارخون و رفع مشکلات قلب و کاهش رطوبت و مواد زائد از مغز، ریه و معده بهتر است، روزانه 2 گرم سنبل الطیب را با یک لیوان آبجوش دم کرده، 2 تا 3 بار در روز میل کنید.
- یک هفته قبل از شروع قاعدگی، 2 گرم سنبل الطیب را با یک لیوان آبجوش دم کرده، صبح و عصر میل کنید.تا از خواص آن بهره مند شوید.
- برای کاهش نفخ، دلپیچه و رفع رفلاکس معده، 2 گرم سنبل الطیب را با یک لیوان آبجوش دم کرده، بعد از هر وعده غذایی میل کنید.
مضرات سنبل الطیب:
- افرادی که به سنبل الطیب حساسیت دارند نباید از آن استفاده کنید.
- مصرف سنبل الطیب برای زنان باردار و شیرده توصیه نمیشود.
- استفاده زیاد ازحد سنبل الطیب منجر به هیجان زدگی، سردرد، سرگیجه، اختلالات بینایی، حرکات اسپاسمی، معده درد، دلزدگی، بی حسی، افسردگی و بی قراری میشود.
- مصرف سنبل الطیب ممکن است باعث واکنشهای حساسیتزا مانند تنفس سخت، تورم و جوش زدن شود.
- سنبل الطیب نباید با دیگر داروهای افسردگی مصرف شود.
- بیماران مبتلا به بیماریهای کبدی نباید سنبلالطیب مصرف کنند.
مصلح سنبل الطیب چیست؟
کتیرا
طاهری –
خیلی خوبه