توضیحات
همه چیز درباره عرق استخدوس و طریقه مصرف آن
عرق استخدوس چیست؟
استخدوس یا لاواندر گیاهی بوتهای است، دارای گلهای ریز خوشهای. شاخهها و برگهای آن سبز رنگ است و گلهای آن به رنگ بنفش هستند. قسمت مورد استفاده این گیاه، همین گلها و سرشاخههای گلدار آن میباشند. چون طعم آن تلخ و گس است، برای راحتتر شدن مصرف و بهرهگیری از خواصش، عرق گیری میشود. بدین ترتیب که استخدوس به همراه آب جوشانده شده و تبخیر میشود، سپس بخارات به وسیله سیستم خنک کننده به بصورت مایع (عرق) در میآید.
خواص عرق استخدوس:
- مفید برای عفونتهای تنفسی
- تقویت کننده بدن و سیستم ایمنی
- بهبود مشکلات قلبی و عروقی
- مفید برای معده و سیستم گوارش
- آرامبخش،نشاط آور، کاهنده استرس و اضطراب
- مفید برای مغز، کاهش سردرد و رفع بیخوابی
- مسکن دردهای پیش از قاعدگی و طی دوره آن
مکانیزم عملکرد عرق استخدوس:
- عرق استخدوس باعث کاهش التهاب و تورم دستگاه تنفسی و باز شدن مجاری تنفسی میشود. همچنین عرق استخدوس با خواص ضدعفونی کننده و ضدالتهابی خود التهابات بینی را بهبود میبخشد. در نتیجه برای عفونتهای تنفسی مفید است.
- عرق استخدوس با تحریکِ تکثیر لنفوسیتها و کنترل فعالیت آنها و همچنین خاصیت آنتی اکسیدانی که دارد، میتواند موجب تنظیم و تقویت سیستم ایمنی بدن شود.
- خاصیت آرام بخشی عرق استخدوس و اینکه حاوی مقادیر بالایی لینانول است و از این طریق به کاهش فشار خون بالا و کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، عروقی و تصلب شرائین کمک میکند. با توجه به اینکه عرق استخدوس گردش خون در بدن را بهبود میبخشد، باعث تنظیم ضربان قلب و کنترل تپش قلب میشود.
- عرق استخدوس مانع از توسعه باکتریهای مضر و تجمع گاز در روده میشود و همانند عرق نعنا به هضم غذا، تقویت و افزایش عملکرد معده و دستگاه گوارش مانند استفراغ، حالت تهوع، گاز روده، ناراحتی معده، تورم درد، گرفتگی و نفخ شکم کمک میکند.
- اجزای اصلی ضد استرس و اضطراب عرق استخدوس شامل لینالول و لینالیل استات هستند که سبب ایجاد حس آرامش و نشاط در فرد میشود. همچنین سیستم عصبی بدن را آرام کرده و خستگی را کاهش میدهد.
- عرق استخدوس حاوی ترپن سینئول و کافور است که تقویت کننده حافظه و مغز میباشند. همچنین ضد التهاب است و در بهبود و تسکین سردرد و درمان سردردهای میگرنی نیز کاربرد دارد. در ضمن استرس را از بین برده و اعصاب را آرام و عضلات را شل میکند. این گیاه آرام بخش، دستگاه عصبی است و تحریک پذیری آن را کنترل مینماید. به همین دلایل میتواند به افرادی که اختلال خواب دارند، کمک کرده تا به مرور خوابی آرام و بی دغدغه را تجربه کنند.
- عرق استخدوس به علت خواص ضد التهابی و اینکه موجب کاهش نفخ و درد ناحیه شکمی میشود، توانسته سبب تسکین دردهای کرامپ ناشی از قاعدگی شود. دردهای کرامپ چنگ زدن، دلپیچه و حالت انقباض دردناک، ناخوشایند و ممتد ماهیچه است.
طریقه مصرف عرق استخدوس:
- مصرف عرق استخدوس برای عفونتهای تنفسی، تقویت کردن بدن و سیستم ایمنی، بهبود مشکلات قلبی و عروقی مفید است. بنابراین توصیه میشود که به اندازه یک استکان صبحها و یک استکان عصرها مصرف شود تا بتواند موثر باشد.
- برای درمان مشکلات معده و سیستم گوارش بهتر است یک استکان از عرق استخدوس بعد از هر وعده غذایی میل شود.
- برای ایجاد آرامش، نشاط، کاهش استرس و اضطراب. همچنین تقویت مغز، کاهش سردرد و رفع بیخوابی بهتر است هر شب نیم ساعت قبل از خواب نصف استکان عرق استخدوس به همراه نصف استکان عرق بیدمشک و یک سوم استکان از عرق بید ترکیب کرده و سپس میل کنید.
- اگر میخواهید برای دردهای پیش از قاعدگی و طی دوره آن مسکن مصرف کنید. توصیه میشود، یک هفته قبل از شروع دوران قاعدگی هر روز نصف استکان ار عرق استخدوس به همراه نصف استکان عرق بابونه ترکیب کرده و میل کنید.تا هنگام شروع دوره به مصرف آنها ادامه دهید.
مضرات عرق استخدوس:
- عرق استخدوس میتواند منجر به کند شدن سیستم عصبی مرکزی شود، از همین رو به بیمارانی که عمل جراحی دارند، توصیه میشود از دو هفته قبل از عمل جراحی عرق استخدوس مصرف نکنند.
- چون طبع عرق استخدوس گرم و خشک است، بنابراین مصرف آن به افرادی که مزاج صفراوی دارند توصیه نمیشود، زیرا باعث آشفتگی میشود.
- مصرف عرق استخدوس برای زنان باردار و شیرده توصیه نمیشود.
- عرق استخدوس سبب بر هم خوردن تعادل هورمونی در بدن نوزادان و کودکان پسر میشود و خطر ابتلا به ژنیکوماستی (رشد غیر طبیعی سینه در پسران) را افزایش میدهد.
- عرق استخدوس میتواند با برخی از داروها تداخل داشته باشد، برای مثال مصرف همزمان این عرق با داروهای رقیق کننده خون مانند وارفارین و ملاویکس میتواند باعث افزایش خون ریزی شود.
مصلح عرق استخدوس چیست؟
افراد صفراوی مزاج از شربت سکنجبین به همراه عرق استخدوس استفاده کنند.
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.