توضیحات
همه چیز درباره روغن نارگیل
روغن نارگیل چیست؟
نارگیل میوهای است که به عنوان غذا نیز محسوب میشود. بسیار مغذی و مفید است. نه تنها خود نارگیل بلکه روغن آن نیز به عنوان یک غذای فوقالعاده محسوب میشود و تاثیر عمیقی روی سلامت انسان میگذارد و در صنعت لوازم آرایشی بهداشتی و همچنین شیرینیها، اسموتیها و سرخ کردنیها خیلی مورد استفاده قرار میگیرد. روغن نارگیل از میکس قسمت سفید رنگ نارگیل به همراه آب جوش به دست میآید.
طبع روغن نارگیل سرد است یا گرم:
گرم و تر
روغن نارگیل برای چی خوبه | خواص روغن نارگیل:
- بسیار مفید برای پاکسازی و خشکی پوست
- کمک به جوان سازی پوست
- یک تمیز کننده آرایش چشم و پوست صورت کاملا طبیعی
- بسیار مفید برای موی سر و جلوگیری از ریزش آن
- سلامت قلب و عروق
مکانیزم عملکرد روغن نارگیل در بدن
مکانیزم عملکرد روغن نارگیل برای پوست:
- روغن نارگیل به علت خاصیت ضد باکتری و ضد قارچی که دارد، میتواند به عنوان یک پاک کننده لایههای بیرونی و سطحی پوست عمل کند. همچنین خاصیت سمزدایی روغن نارگیل نیز به پاکسازی پوست کمک میکند. در ضمن خاصیت آبرسانی و طبع گرم و تر روغن نارگیل باعث میشود، خشکی پوست از بین رفته و نرم و لطیف شود. مورد دیگر اینکه روغن نارگیل باعث افزایش رطوبت و چربی در پوست شده و مانع تاثیر اشعههای مضر خورشید روی پوست میشود.
- خاصیت ضد میکروبی، مرطوب کنندگی و ضد التهابی، روغن نارگیل را به عنوان یک تمیزکننده آرایش چشم و پوست صورت بسیار مورد توجه قرار داده است.
- مواد آنتی اکسیدانی موجود در روغن نارگیل با مبارزه با رادیکالهای آزاد، روند پیری را کاهش داده و موجب جوانسازی پوست میشود.
مکانیزم عملکرد روغن نارگیل برای مو:
خاصیت ضد قارچی و ضد باکتری نارگیل عفونتهای پوست را از بین میبرد. این امر باعث شده شوره سر، خارش و شپش از بین برود و در نتیجه وقتی این عوامل که باعث کاهش رشد مو و افزایش ریزش آن هستند از بین بروند، موی سر تقویت شده و نمیریزد. همچنین ویتامین K و آهن موجود در نارگیل باعث حفظ سلامت و براقی مو میشود.
مکانیزم عملکرد روغن نارگیل برای سلامت قلب و عروق:
مصرف روغن نارگیل باعث افزایش کلسترول خوب ( HDL ) در خون و کاهش سطح کلسترول بد ( LDL ) در خون می شود. در نتیجه به سلامت قلب و عروق کمک میکند. در ضمن بسیار خوشمزه است. به همین دلایل در صنعت پخت و پز از روغن نارگیل استفاده میشود.
طریقه مصرف روغن نارگیل:
- برای مصارف مفید برای پوست بهتر است به صورت موضعی ماسکهای متعددی با روغن نارگیل درست کنید و هفته ای یک الی دو بار از آن استفاده کنید.
- برای درمان مشکلات موی سر به صورت موضعی کافی است، قبل از حمام کمی روغن نارگیل را با آب مخلوط کرده ساق موهای خود و همچنین کف سر را با آن ماساژ دهید، سپس به حمام رفته و بشویید.
- به عنوان یک روغن خوراکی خوشمزه و سالم میتوانید معمولاً در پخت و پز از آن استفاده کنید.
مضرات روغن نارگیل:
- در صورت بروز حساسیت یا قرمزی پوست بهتر است، از مصرف آن خودداری کنید.
- برای افرادی که پوست خیلی چرب دارند، ممکن است به ایجاد جوش و آکنه منجر شود.
- برای افرادی که دارای پوست سر خیلی چرب هستند نیز ممکن است، سر آنها را بسیار چربتر کرده و خودش موجب ریزش مو شود.
مصلح روغن نارگیل چیست؟
- اگر طبع شما سرد است نیاز به مسلح ندارید. اما اگر طبعتان گرم است برای مصارف موضعی بهتر است، بعد از استفاده آن روی پوست کمی خیار یا پوست خیار را روی صورت بگذارید، تا از گرمی روغن نارگیل بکاهید.
- برای مصارف خوراکی نیز میتوانید همراه با خوردن روغن نارگیل از لیمو ترش استفاده نمایید.
بامداد –
راضی بودم