توضیحات
همه چیز درباره خرنوب و طریقهی مصرف آن
خرنوب چیست؟
گیاه خرنوب میوه درختی به همین نام است، که دارای طعم بسیار شیرین شبیه عسل است.
دانههای بسیار سفت آن شبیه عدس دیده میشود. حتما هنگام خوردن خرنوب هسته آن خارج شده و میل نشود.
طبع خرنوب سرد است یا گرم:
سرد و خشک
خرنوب برای چی خوبه | خواص خرنوب:
- مهمترین و اصلیترین خاصیت خرنوب برای رفع مشکلات ناباروری مردان میباشد.
- باعث افزایش تعداد و تحرک اسپرمها و بهتر شدن کیفیت آنها میشود.
- خرنوب باعث درمان سرماخوردگی و آنفولانزا میشود، در ضمن میتواند سرفه و مشکلات تنفسی را کاهش دهد. همچنین این گیاه برای درمان تورم ریه و درمان تنگی نفس مفید است.
- کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی و عروقی
- برای درمان اسهال نیز مفید است.
- کمک به لاغر شدن
مکانیزم عملکرد خرنوب در بدن:
- به علت اینکه خرنوب سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدانی فراوان میباشد که نقش به سزایی در کاهش سطح استرس اکسیداتیو در سلولهای اسپرم دارند و همچنین وجود عناصر مغذی و نیز وجود اسیدهای چرب فراوان در خرنوب باعث تقویت و افزایش تحرک اسپرمها میشود. به یاد داشته باشید که استفاده خرنوب برای افرادی که میزان تحرک اسپرمشان صفر است فایدهای ندارد و فقط میزان تحرک کم را میتواند بیشتر کند.
- به علت اینکه گیاه خرنوب خلط آور میباشد و خاصیت ضد عفونی دارد، در زمان کمی میتواند باکتریها و ویروسهای مربوط به بیماری سرما خوردگی و آنفولانزا را از بین ببرد. همچنین خرنوب سرشار از مواد مغذی شامل انواع ویتامینها و مس، منگز و فسفر، کلسیم و سلنیوم میباشد. پس توانسته سیستم ایمنی را افزایش دهد. در نتیجه با بیماری سرماخوردگی مبارزه کرده و به درمان کمک میکند. درضمن مقادیر زیادی فیبر در خرنوب وجود دارد که میتواند حرکات رودهای بدن را افزایش دهد و غالبا تعداد دفعات و مقدار اجابت مزاج فرد را بالا ببرد در نتیجه فرد با هر دفعه بیرون روی میتواند مقدار زیادی از ویروس آنفولانزا را دفع کند. ویتامین E موجود در ترکیبات خرنوب به همراه آنتی اکسیدانهای متنوع نقش به سزایی در درمان سرماخوردگی دارد، غالبا اسید گالیک که یک ضد باکتری قوی است، میتواند هر نوع گلودردی را درمان نماید و به راحتی تورم ریه را کاهش دهد.
- خرنوب باعث کاهش کلسترول بد خون (LDL) و افزایش کلسترول خوب خون (HDL) میشود. در نتیجه چربی خون کاهش یافته، عروق بسته نمیشود و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و فشار خون را کاهش میدهد.
- به علت اینکه خرنوب دارای تانن بالایی میباشد، اثر قابض یا اتصال دهنده بر غشاهای مخاطی روده دارد، در نتیجه موجب بهبود اسهال میشود.
- خرنوب میتواند جایگزین بسیار عالی شکر و قند، کاکائو، شکلات و … باشد، زیرا بسیار شیرین است و در نتیجه میتواند یک شیرین کننده سالم و کم کالری باشد و همچنین سرشار از فیبر است. پس به کاهش وزن کمک میکند.
طریقه مصرف خرنوب:
- 5 تا 6 خرنوب را درسایز حدود 10 سانت را به قطعات کوچک تقسیم کنید هسته آن را جدا کرده و به یک لیتر آب در حال جوش اضافه کنید. درب ظرف را بسته و با شعله ملایم به مدت 3 تا 5 دقیقه بجوشانید. اجازه دهید جوشانده کمی سرد شود. سپس آن را صاف کرده و نیمی از آن را صبح ناشتا و نیمی دیگر را قبل از خواب شبانه میل کنید و حدودا سه هفته تا یک ماه ادامه دهید.
- برای درمان اسهال، هستههای خرنوب را خارج کرده آسیاب کنید. در زمان نیاز یک قاشق مرباخوری از آن را همراه یک فنجان آب گرم 5 دقیقه دم کرده، سپس میل نمایید.
مضرات خرنوب:
- ایجاد حساسیت در بعضی افراد که میتواند با علائمی از جمله آسم و بثورات همراه باشد.
- میتواند در بعضی افراد کاهش وزن ناخواسته ایجاد کند.
- زنان باردار و شیرده از مصرف آن خودداری کنند.
مصلح خرنوب چیست؟
- بهتر است دمنوش یا دم کرده خرنوب را با کمی عسل میل نمایید.
Nadem –
عالی
نیما –
خیلی خوب بود