توضیحات
همه چیز درباره عرق بابونه
عرق بابونه چیست؟
بابونه گیاهی است بسیار مفید و پرخاصیت. رنگ گل آن زرد بوده و خوشبو میباشد. عرق بابونه از جوشاندن مقداری گیاه خشک بابونه در آب و تبخیر کردن آن، سپس تبدیل بخار به وسیله سیستم خنک کننده به مایع، به دست میآید.
طبع عرق بابونه سرد است یا گرم:
گرم و خشک
عرق بابونه برای چی خوبه | خواص عرق بابونه:
- بهبود سلامت سیستم گوارشی
- بهبود کیفیت خواب و افسردگی مرتبط با بد خوابی، کاهش استرس، اضطراب، آرامش بخش و درمان سردرد
- درمان سرماخوردگی و عوارض ناشی از آن
- تسکین درد قاعدگی
- درمان زخم، بریدگیها و بیماریهای پوستی
- بهبود سلامت قلب، کاهش فشارخون و کاهش چربی خون
مکانیزم عملکرد عرق بابونه:
- به علت اینکه عرق بابونه باعث کاهش اسید معده شده و از رشد باکتریهایی که موجب ایجاد زخم معده میشوند، جلوگیری میکند، معده را تقویت کرده و حالت تهوع را بهبود میبخشد. بهعلاوه خاصیت ضد اسپاسم و ضد التهابی عرق بابونه بر روی کاهش اسپاسمها، التهابات و گرفتگیهای روده و معده تاثیر چشمگیری دارد.
درضمن طبیعت گرم عرق بابونه از سردی معده میکاهد. در نتیجه نفخ و سوءهاضمه از بین میرود. - عرق بابونه حاوی آنتی اکسیدانی به نام “آپی ژنین” است که به گیرندههای خاصی در مغز میچسبد و موجب خواب آلودگی شده، استرس، اضطراب و افسردگی ناشی از بدخوابی را از بین میبرد. همچنین طبع گرم و آرامش بخش دمنوش عرق بابونه با افزایش سطح هورمون “ملاتونین و سروتونین” در بدن کمک میکند تا استرس و اضطراب از بین برود. در نتیجه سردردهای ناشی از بدخوابی، استرس، اضطراب و افسردگی نیز از بین میرود.
- به علت اینکه عرق بابونه دارای خاصیت ضد التهابی، ضد ورم ریه و تنگی نفس ناشی از سرماخوردگی است، میتواند سرماخوردگی را بهبود بخشد و از گرفتگی بینی، پشت حلق، آبریزش چشم و بینی و سوزش گلو بکاهد.
- چون عرق بابونه همانطور که گفته شد خاصیت ضد التهابی دارد و آرامبخش است، گرفتگی و اسپاسم عضلات شکم و کمر را از بین برده و درد قاعدگی را تسکین میدهد.
- خاصیت ضد التهابی، ضد میکروبی، ضد ویروسی و ضد عفونی کننده عرق بابونه باعث بهبود زخمها و بریدگیها شده و همچنین موجب کاهش علائم بیماریهای پوستی التهابی مثل پسوریازیس و اگزما میشود. خاصیت آنتی اکسیدانی عرق بابونه نیز باعث شادابی پوست شده و پوست را جوانتر میکند.
- عرق بابونه سرشار از دستهای از آنتی اکسیدانهایی به نام “فلاون”ها میباشد که با کاهش چربی خون و فشارخون باعث بهبود سلامت قلب میشود.
طریقه مصرف عرق بابونه:
- هرگاه دچار مشکلات گوارشی شدید،یک استکان از عرق بابونه میل کنید.
- برای درمانهای استرس، اضطراب، افسردگی و خواب با کیفیت، یک تا دو فنجان عرق بابونه را صبح و عصر یا صبح و یک ساعت قبل از خواب میل کنید.
- برای درمان زخمها و بریدگی میتوانید، عرق بابونه را با کمی عسل روی موضع مورد نظر بمالید. چند دفعه این عمل را تکرار کنید تا بهبود یابید.
- کسانیکه از عرق بابونه برای بهبود مشکلات قلبی،فشارخون، کاهش کلسترول بد و چربی خون استفاده میکنند، بهتر است، هر روز عصر یک فنجان عرق بابونه میل کنند.
مضرات عرق بابونه:
- تاکنون هیچ گزارشی مبنی بر خطرات جدی مصرف عرق بابونه برای سلامتی افراد اعلام نشده است. منتها ممکن است در موارد خیلی کم فرد دچار قرمزی چشم و التهاب آن بشود و یا ایجاد حساسیت کند.
- ممکن است نوشیدن عرق بابونه در کودکان، زنان باردار یا شیرده و افراد مبتلا به بیماریهای کبدی و کلیوی مناسب نباشد. در نتیجه با پزشک معالجتان مشورت کنید.
- عرق بابونه دارای”کومارین” است این ماده موجب رقیق شدن خون میشود. در نتیجه مصرف همزمان آن با داروهای ضد انعقاد و رقیق کننده خون مثل وافارین مشکلساز میشود.
مصلح عرق بابونه چیست؟
عسل و آب انار مصلح عرق بابونه هستند.
راضیه –
خیلی عالی