معرفی گیاهان موثر برای درمان سرماخوردگی بزرگسال و آبریزش بینی

با آغاز فصل سرما، یکی از وقایع روزمره، ابتلا به سرماخوردگی به عنوان یک بیماری شایع ظاهر می‌شود. اگر چه که بزرگسالان کمتر از کودکان به سرماخوردگی مبتلا می‌شوندا اما حتمالاً در طول سال، به ویژه در فصول پاییز و زمستان، چندین بار با این بیماری روبرو می‌شویم. سرماخوردگی عبارت است از یک عفونت خفیف که به طور معمول مناطق بالایی از بدن از جمله حلق، بینی یا سینوس‌ها را تحت تأثیر قرار داده و وارد بدن می‌شود. درمان‌های متنوعی برای این بیماری وجود دارد، اما روش‌های داروهای گیاهی درمان سرماخوردگی به عنوان یکی از محبوب‌ترین راه‌ها شناخته می‌شوند.

استفاده صحیح از گیاهان دارویی و روش‌های درمان خانگی برای سرماخوردگی، بدون ایجاد عوارض جانبی، به بهبودی و بهبودی از عفونت‌های این بیماری کمک می‌کند. ما در ادامه این مقاله علت آبریزش بینی در تابستان، درمان سرماخوردگی بزرگسال و بهترین داروهای گیاهی و دمنوش را به شما معرفی خواهیم کرد.

روش‌های درمان سرماخوردگی بزرگسال:

1. سیر: مصرف سیر به دلیل حاوی آلیسین، به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند و علائم سرما‌خوردگی را کاهش می‌دهد.
2. عسل: عسل با خصوصیات ضد ویروسی، به درمان گلودرد و سرفه کمک می‌کند و مدت زمان سرما‌خوردگی را کاهش می‌دهد.
3. سوپ مرغ: مصرف سوپ مرغ به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی و مغذی، می‌تواند بهبود علائم سرما‌خوردگی را تسریع کند.
4. شربت آقطی سیاه: استفاده از این شربت سنتی ممکن است به کاهش مدت زمان سرما‌خوردگی کمک کند.
5. آب ریشه چغندر: حاوی نیترات رژیمی است که به قدرت ایمنی بدن کمک می‌کند.
6. آب و نمک: غرغره با آب نمک می‌تواند در کاهش علائم سرما‌خوردگی و جلوگیری از تکثیر ویروس مؤثر باشد.
7. پیاز قرمز: مصرف پیاز قرمز به دلیل حاوی آنتی‌اکسیدان کورستین، درمان سرما‌خوردگی را تسهیل می‌کند.
8. فلفل سیاه: فلفل سیاه با خواص ضد‌میکروبی و آنتی‌اکسیدانی به کاهش آبریزش بینی کمک می‌کند.
9. دارچین: دارچین با سینامالدئید، خواص ضد‌التهابی و آنتی‌اکسیدانی دارد و می‌تواند علائم سرما‌خوردگی را تسکین دهد.
10. ویتامین C: مصرف ویتامین C به‌صورت منظم، مدت زمان سرما‌خوردگی را کاهش داده و علائم را تخفیف می‌دهد.

معرفی تعدادی دمنوش برای آبریزش بینی:

1. دمنوش چای ترش: یک روش طبیعی برای مقابله با سرما‌خوردگی، مصرف چای ترش است. این گیاه با بالا بردن سطح ویتامین C در بدن، به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند و در بهبود علائم سرما‌خوردگی نقش مهمی ایفا می‌کند.
2. دمنوش نعنا فلفلی (سوسنبر): دمنوش نعنا فلفلی با رایحه تند خود، می‌تواند به رفع مشکلات تنفسی کمک کند و به کاهش گرفتگی تنفسی در سرما‌خوردگی کمک می‌کند.
3. دمنوش لیمو‌ترش و زنجبیل: ترکیب لیمو‌ترش و زنجبیل به عنوان یک دمنوش، به تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت از آن در مقابل سرما‌خوردگی کمک می‌کند.
4. دمنوش گزنه: دارای مواد معدنی، آهن و ویتامین C، دمنوش گزنه نه تنها در درمان سرما‌خوردگی مؤثر است، بلکه از بسیاری از بیماری‌ها نیز محافظت می‌کند.
5. دمنوش گل ختمی: گیاه ختمی به‌عنوان درمان‌گر معتبری برای سرما‌خوردگی و حتی بیش از 30 بیماری دیگر شناخته‌شده است. دمنوش‌های حاوی گل ختمی به‌عنوان داروی ضد سرفه نیز به طور گسترده مورد استفاده قرار می‌گیرند.

روش ساده‌ای برای درمان سرماخوردگی در خانه، استفاده از غرغره است. این عمل باعث آرامش گلو می‌شود و علائم آنفولانزا را تسکین می‌بخشد. بهترین محلول‌ها برای این منظور شامل آب نمک، ترکیب عسل با آب یا سرکه سیب هستند، اما انتخاب محلول به علائم خاص بیمار بستگی دارد.

برای تسکین سریع سوزش گلو، غرغره با چای حاوی تانین توصیه می‌شود تا بافت مجاری تنگ‌شونده گلو تقویت شود. برای این کار، نصف قاشق چای‌خوری نمک را در یک فنجان آب داغ حل کنید و به مدتی تا کمی خنک شود. سپس این محلول را روزانه چهار بار برای غرغره کردن استفاده نمایید. این اقدام ساده می‌تواند به بهبودی سریع‌تر از سرماخوردگی کمک کند و یک معجزه برای درمان سرماخوردگی است.

گیاهان دارای ویتامین‌ها، املاح و ریزمغذی‌ها، هستند و نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، پیشگیری و درمان سرماخوردگی بزرگسالان دارند. از جمله داروهای گیاهی درمان سرماخوردگی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

1. پوست بلوط: پوست بلوط دارای خواص ضد ویروسی و ضد باکتریایی است. همچنین خواص آنتی‌اکسیدانی آن به سلول‌ها در مقابل آسیب‌های اکسیداتیو کمک می‌کند.
2. گیاه قاصدک: این گیاه علاوه بر ویژگی‌های ضد باکتری و ضد ویروسی، به تعداد گلبول‌های سفید افزوده و سیستم ایمنی را تقویت می‌کند.
3. برگ گردو: خواص ضد ویروسی، ضد باکتری، ضد اکسیدان، ضد التهابی و غنی از مواد مغذی از جمله مس، فولات، ویتامین B6، ویتامین E و منیزیم را داراست که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند.
4. بومادران: با ویژگی‌های ضد باکتری و ضد التهابی، آسیب‌های سلولی را کاهش می‌دهد.
5. دم اسب صحرایی: تحقیقات نشان می‌دهد که دم اسب صحرایی به عنوان ضد باکتری در برابر برخی باکتری‌ها عمل می‌کند و به تنظیم سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.

استفاده از نوشیدنی‌های گرم به عنوان یک روش کنترلی برای جلوگیری از آب‌ریزش بینی می‌تواند مفید باشد؛ زیرا این نوشیدنی‌ها می‌توانند به تخلیص مواد متراکم در بینی کمک کنند و علائم سرما‌خوردگی را کاهش دهند. یکی از این نوشیدنی‌ها، دمنوش آویشن است که به طور موثری می‌تواند به تسکین علائم سرما‌خوردگی کمک کند.

برای تهیه دمنوش برای آبریزش بینی، دو قاشق چای‌خوری آویشن را در یک لیوان آب جوش بریزید و به مدت 5 دقیقه دم بدهید. این دمنوش را می‌توانید با اضافه کردن کمی عسل و نصف یک عدد لیموترش، مطلوب‌تر کنید. این روش ساده و طبیعی می‌تواند به بهبود وضعیت آب‌ریزش از بینی کمک کرده و به تسکین علائم ناشی از سرما‌خوردگی اقدام کند.

بررسی علت آبریزش بینی در تابستان:

1. گرده‌افشانی گیاهان، به‌ویژه درختان در اواخر بهار، باعث افزایش حساسیت تابستانی می‌شود؛ زیرا علف‌ها و برگ‌های گیاهان نیز در این زمان گرده‌افشانی می‌کنند.
2. آلودگی هوا در فصل تابستان، به‌ویژه افزایش میزان اوزون در سطح زمین، می‌تواند علائم آلرژی را تشدید کند.
3. در فصل گرما، ذرات ریز و مواد آلرژی‌زا به خوبی رشد می‌کنند. این شامل کپک‌های قارچی که در محیط‌های مرطوب مثل زیرزمین و حمام افزایش می‌یابند، و همچنین ذرات میکروسکوپی مایت که در هوای گرم و مرطوب به اوج فعالیت خود می‌رسند و در محیط‌هایی مانند تختخواب، بالش و فرش‌ها نفوذ می‌کنند، تا علائمی همچون عطسه، سرفه و آبریزش بینی را ایجاد کنند.