چگونه با کمک داروهای گیاهی التهاب معده خود را کاهش دهیم؟

یکی از مشکلات شایعی که ممکن است در هر ساعت از شبانه‌روز به شما حمله کند، گاستریت یا ورم معده است. علایمی همچون درد شکم، تهوع و سوزش در قفسه سینه و گلو می‌تواند بسیار آزاردهنده باشد. با این حال، شما می‌توانید با استفاده از روش‌های خانگی، این عارضه دردناک را درمان کنید.

یکی از روش‌های درمان ورم معده در خانه، استفاده از عرقیات گیاهی مانند نعناع، بابونه، زیره و آویشن است. این گیاهان خاصیت ضد التهابی دارند و مصرف آن‌ها بهبود هضم و درمان سوء هاضمه را تسهیل می‌کند. برخی از مطالعات نیز درمان التهاب معده در طب سنتی را تأیید می‌کنند.

در ادامه مقاله، به شما خواهیم گفت برای التهاب معده چه بخوریم و درباره داروی گیاهی برای التهاب معده و درمان‌های خانگی آن صحبت خواهیم کرد. با ما همراه باشید.

مصرف گیاهان دارویی در بسیاری از کشورها به عنوان روش درمانی اصلی و جایگزین برای بیماری‌ها و مشکلات پزشکی استفاده می‌شود. این گیاهان دارای خواص درمانی زیادی هستند که می‌توانند به بهبود بیماری‌های مختلف کمک کنند. برای درمان التهاب معده در طب سنتی از گیاهان مختلفی استفاده می‌شود.

از جمله داروی گیاهی برای التهاب معده که به بهبود زخم و سوزش آن کمک می‌کند، می‌توان به گل ختمی اشاره کرد. این گیاهان دارای خواص ضد التهابی و آرامبخشی است که می‌توانند تحریکات معده را کاهش داده و به بهبود علائم معده‌ مانند درد، سوزش و تورم کمک کند.

همچنین، دمنوش به و گل محمدی (همراه با هم) نیز به عنوان یک درمان طبیعی برای ریفلاکس و بهبود تخلیه معده مورد استفاده قرار می‌گیرند. خواص ضد التهابی و آرامبخشی این گیاهان می‌توانند علائم ریفلاکس را کاهش داده و به بهبود گوارش کمک کنند.

رب نیز به عنوان یک راه حل درمانی موثر برای بسیاری از مشکلات پزشکی شناخته شده است. رب دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی است که می‌تواند به بهبود زخم‌های داخلی معده و ایجاد تعادل در باکتری‌های معده کمک کند. البته تهیه آن بهتر است از فروشگاه‌های معتبر صورت گیرد.

در کل، درمان التهاب معده در طب سنتی با استفاده از گیاهان دارویی به عنوان یک روش درمانی طبیعی و جایگزین می‌تواند به بهبود علائم معده‌ و دیگر مشکلات پزشکی کمک کند. با این حال، قبل از استفاده از هر گونه درمان جایگزین، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.

بر اساس تحقیقات انجام شده، خوردن خرما به دلیل فیبر بالا، می‌تواند در پیشگیری از یبوست و آلودگی دستگاه گوارش کمک کند. همچنین، استفاده از پروبیوتیک می‌تواند در درمان زخم معده و کاهش هلیکوباکتری پیلوری مؤثر باشد. در نتیجه، برای افرادی که به گاستریت مبتلا هستند، مصرف غذاهای حاوی پروبیوتیک مانند ماست، کفیر، میسو، تمپه و کیمچی می‌تواند مفید باشد.

با توجه به مطالب فوق در پاسخ به سوال برای التهاب معده چه بخوریم ، بهتر است رژیم غذایی خود را با موارد زیر تغییر دهید:

1. مصرف مواد غذایی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها: میوه‌ها و سبزیجاتی مانند سیب، خیار، کاهو، سبزیجات تازه و برگی، مرکبات، پرتقال، توت‌ها و میوه‌های آبدار از جمله انتخاب‌های خوبی هستند که در کاهش التهاب معده موثر هستند.
2. مصرف مواد غذایی سبک با هضم راحت: مواد غذایی سبک مانند ماهی، مرغ، سبزیجات و میوه‌ها، ادویه‌جات و سبزیجات خشک نیز کمک می‌کنند که جذب غذا توسط معده سریع‌تر انجام شود و از ایجاد التهاب معده جلوگیری کنند.
3. مصرف مواد غذایی با خاصیت ضدالتهاب: مانند زنجبیل، آلوئه ورا، زعفران، چای سبز، بادام‌زمینی، سیر و پیاز از جمله مواد غذایی هستند که خاصیت ضدالتهابی دارند و می‌توانند در کاهش التهاب معده مفید باشند.
4. اجتناب از مواد غذایی تند و چرب: مواد غذایی تند و چرب مانند فست فود، چیپس و سیب‌زمینی سرخ شده از جمله موادی هستند که می‌توانند به افزایش التهاب معده منجر شوند، بنابراین بهتر است از مصرف آنها اجتناب کنید.
5. مصرف مواد غذایی با فیبر غذایی: مواد غذایی با فیبر غذایی مانند میوه‌های خشک، غلات کامل و حبوبات می‌توانند به عنوان یک روش موثر برای کاهش التهاب معده استفاده شوند. فیبر غذایی باعث کاهش التهاب معده می‌شود و به سلامتی گوارشی شما کمک می‌کند. اما اگر شما به مشکلات گوارشی مانند شکم درد، یبوست و دیگر علائم مشابه دچار هستید، بهتر است با پزشک خود در مورد میزان و نوع فیبر غذایی مناسب برای شما مشورت بگیرید..
6. مصرف آب به مقدار کافی: مصرف آب به مقدار کافی می‌تواند به کاهش التهاب معده کمک کند. آب باعث رقیق شدن اسید معده می‌شود و از ایجاد التهاب جلوگیری می‌کند.
7. مصرف نوشیدنی‌های گیاهی: برخی از نوشیدنی‌های گیاهی مانند چای سبز، نعناع، زنجبیل و گل گاوزبان می‌توانند به کاهش التهاب معده کمک کنند. این نوشیدنی‌ها دارای خواص ضد التهابی هستند و می‌توانند به عنوان جایگزین سالم برای نوشیدنی‌های شیرین و نوشیدنی‌های الکلی استفاده شوند.

در کنار رژیم غذایی، بهتر است از میزان استرس و اضطراب کاسته شود، زیرا استرس می‌تواند سبب افزایش ترشح اسید معده شده و به افزایش التهاب معده منجر شود. همچنین بهتر است از سیگار و الکل دوری کنید، زیرا این مواد نیز به افزایش التهاب معده و آسیب‌های گوارشی منجر می‌شوند.

در این بخش به بررسی چند داروی گیاهی برای التهاب معده پرداخته می‌شود که در بین افراد محبوبیت زیادی دارند و تایید سازمان غذا و دارو را دارند. این داروها شامل قرص فارموسینا برای درد و سوزش سر معده، قرص دایجستیو برای ورم، سوزش و التهاب معده و شربت انبرباریس دوایی برای تقویت معده و بهبود هضم غذا هستند. همه این داروهای گیاهی از ترکیباتی مانند گل سرخ، سنبل الطیب، شیرین بیان، زنجبیل، رازیانه و زرشک استفاده می‌کنند. برای خرید این محصولات بهتر است ابتدا مشاوره گرفته سپس اقدام به خرید آن بکنید.